人民日報悅讀：抬高自己的天花板

　　美國明尼蘇達大學的梅爾斯萊維教授等人做過一個有趣的實驗：招募一些志愿者分別進入4個天花板高度不同的房間，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在高度為2.4米的房間內(nèi)，志愿者反映心情壓抑、受限制、煩躁不安，而在高度超過3米的房間里，志愿者普遍感覺心態(tài)包容、自由、活潑、積極。

　　其實，每一個人的心靈就像一個有高度的空間，學會自我調(diào)節(jié)，就能抬高自己的天花板。

　　抬高自己的天花板需要自我欣賞的智慧。尺有所短，寸有所長。每一個人身上都有令人矚目的閃光點。當我們羨慕別人身上的優(yōu)點時，不妨轉(zhuǎn)身仔細看一看自己的長處，面對自己哪怕微不足道的光亮，給自己多一些掌聲，多一些歡呼，有了這份自我欣賞的幸福，你的天花板就會在無形中提升。波斯作家薩迪說過：“有智慧而不將其灌注于生活的人，猶如一個只耕田而不播種的農(nóng)夫。”那么，請在我們的心靈深處撒播自我欣賞的種子，一次次的辛勤耕耘終將結(jié)出智慧的碩果。

　　抬高自己的天花板需要淡定的心態(tài)。人生漫漫，無論順境還是逆境，以淡然不驚的心態(tài)就可應(yīng)對：“寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外云卷云舒�！卞X鐘書上大學時，對博取學位之事看得很淡，當別人因?qū)W位帶來的繁重負擔而陷入苦痛時，他則輕松穿梭于圖書館和教室、宿舍間，將自己的讀書計劃安排得十分充實。多年后，言及此事，他并不為失去學位而感到后悔，認為用淡然心態(tài)來讀書才是幸福的經(jīng)歷。

　　抬高自己的天花板，會使得自己的心靈空間變得高遠空闊，也會讓周圍的環(huán)境變得更加寬松怡人。

　�。ㄕ�編自3月22日《光明日報》）