戰(zhàn)“疫”，別忽視心理健康

“我們要唱就要唱得最痛快……”湖北武漢，武昌方艙醫(yī)院里“我是歌手”大賽的視頻在網(wǎng)上流傳，看了十分感動(dòng)。這些被隔離的患者戴著口罩，沒(méi)有麥克風(fēng)，就用廣播用的大喇叭，有上臺(tái)演出的“選手”，也有圍觀鼓掌的“觀眾”，身穿著白色防護(hù)服的醫(yī)務(wù)人員在一旁伴舞。一位獲獎(jiǎng)選手喜出望外，一再讓人拍下來(lái)，她要拿給正在接受治療的女兒看。

那種樂(lè)觀、積極的情緒和力量，從視頻中滿溢出來(lái)。在新冠肺炎疫情防控中，心理健康問(wèn)題不容忽視。讓患者的精神放松下來(lái)，讓被隔離的日子豐富多彩，讓生活充滿活力和希望，從而讓他們振奮精神、有助于盡快康復(fù)。

心理呵護(hù)是促進(jìn)身心健康的一劑良藥。首先需要被呵護(hù)的就是沖在前線的醫(yī)務(wù)工作者。他們中的很多人遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)、遠(yuǎn)離親人，穿著不舒服的防護(hù)服，經(jīng)受著高強(qiáng)度、大壓力、長(zhǎng)時(shí)間的工作，連正常的吃飯、睡覺(jué)、如廁都成為一種奢侈，更不用說(shuō)看到一些患者病情反復(fù)，帶來(lái)沉重的心理壓力。積極的心理，才能支撐高效的工作。除了要給醫(yī)務(wù)人員物質(zhì)上的保障，還要關(guān)愛(ài)他們的心理健康，通過(guò)心理診療給他們及時(shí)減壓、疏導(dǎo)情緒，讓他們的工作生活平穩(wěn)運(yùn)行。

被隔離的人們，也需要及時(shí)的心理疏導(dǎo)。近日，一些新聞讓人哭笑不得，有的人沒(méi)感染新冠肺炎病毒，卻網(wǎng)購(gòu)并服用過(guò)量的處方藥；有的人噯氣惡心以為自己懷孕了，結(jié)果是疫情之下太緊張導(dǎo)致的……長(zhǎng)時(shí)間的隔離在家，特別是封城之下的武漢人民，經(jīng)受著外人無(wú)法想象的心理壓力。對(duì)疫情的擔(dān)憂、長(zhǎng)期在家的困倦、沒(méi)法正常工作學(xué)習(xí)生活的不便，甚至很多人正在和疾病作斗爭(zhēng)，剛剛目睹過(guò)親友的生病和離世。正如在非典、汶川特大地震后，一些親歷者出現(xiàn)創(chuàng)傷后應(yīng)激反應(yīng)，對(duì)于此次疫情，我們要科學(xué)評(píng)估對(duì)公眾心理健康可能造成的影響，及時(shí)開(kāi)展專業(yè)的心理診療和幫助，緩解他們出現(xiàn)的焦慮、無(wú)助、恐懼感。

2月7日，國(guó)務(wù)院應(yīng)對(duì)新型冠狀病毒肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制印發(fā)《新型冠狀病毒肺炎疫情防控期間心理援助熱線工作指南》，一支心理“國(guó)家隊(duì)”會(huì)為求助者提供規(guī)范的情緒疏導(dǎo)、情感支持、危機(jī)干預(yù)等，維護(hù)他們的心理健康，防范心理壓力引發(fā)的極端事件。

應(yīng)鼓勵(lì)更多專業(yè)機(jī)構(gòu)和人員加入進(jìn)來(lái)，鼓勵(lì)更多人對(duì)需要幫助的人伸出援手。比如，工作所在的單位，孩子所在的學(xué)校，社區(qū)里的鄰居街坊，一大家子里的親戚，大家保持聯(lián)系、互幫互助。像方艙醫(yī)院的患者們一樣，用樂(lè)觀向上的精氣神打敗生活中的陰霾。

身體上的疾病要防，心理上的疾病也要防。不要小瞧“心理免疫力”的力量，在這段特殊的日子里，也許很難曬到戶外的陽(yáng)光，但提高了“心理免疫力”，內(nèi)心也能充滿陽(yáng)光。

來(lái)源：“人民日?qǐng)?bào)政文”微信公號(hào)